Stiltewandeling

Ik organiseer stiltewandelingen om de rust en de natuur te ervaren. Juist mensen die gevoelig zijn hebben vaak behoefte aan rust en stilte. De natuur heeft een bijzondere rustgevende invloed op de mens, zeker als je gevoelig bent voor prikkels en je hoofd vol zit. 

Tijdens deze wandeling ben je helemaal met je aandacht bij jezelf. Je hoeft niet te praten en daardoor kun je ruimte en aandacht geven aan wat er bij jou speelt. Je hoeft even niet voor een ander te zorgen, alle aandacht is voor jou. Door tijdens de wandeling stil te staan bij je lijf en je adem  ervaar je meer je lijf en krijg je ruimte in je hoofd. Een heerlijk moment om op te laden!

Tijdens de wandeling maak ik gebruik van oefeningen, gericht op mindfulness, ontspanning en ademhaling.

Ik houd de groep altijd klein, zodat er alle aandacht is voor jou.

De eerstvolgende is woensdag 30 oktober om 10.00 uur. De wandeling duurt ongeveer een uur. De volgende staan gepland op woensdag 20 november, 15 januari en 19 maart.

Heb je zelf een groepje mensen met wie je graag een stiltewandeling wilt plannen op een ander moment? Neem contact op voor de mogelijkheden.

Hieronder vind je het aanmeldformulier om je op te geven of voor als je vragen hebt. Als je je opgeeft, zet er dan even bij voor welke datum.