
Empathie, betrokkenheid, rust, gevoeligheid, natuur en creativiteit. Dit zijn termen die bij mij passen.
Ik wist al langer dat ik hooggevoelig was, maar hield er nooit veel rekening mee. In mijn jeugd voelde ik me vaak anders en onbegrepen. Pas toen ik me meer ging verdiepen in hooggevoeligheid en wat dit voor mij betekende, ging ik mezelf en de wereld meer begrijpen. Wat had ik dit graag eerder geweten!
Ik was niet raar en hoefde niet altijd moe te zijn. Het kon ook anders. Wat een verademing!
Daarnaast heeft ademwerk mijn leven enorm veranderd. Het heeft ervoor gezorgd dat ik meer in verbinding ben met mijn levensenergie en leef vanuit mijn kracht.
Mijn ervaring en opleidingen
Met mijn HBO opleiding maatschappelijk werk werkte ik in de ambulante hulpverlening en GGZ. Na jaren ontstond het verlangen om meer te doen met hoogsensitiviteit en mijn werk op mijn manier vorm te geven.
Ik volgde een stevige coachopleiding en haalde mijn diploma Professioneel Coach aan de Academie voor Psychodynamica. Daarbij wilde ik, naast mijn eigen ervaring, graag meer uitgebreide kennis over hoogsensitiviteit en volgde ik de kernopleiding HSPcoach bij Esther Bergsma.
Mijn coachbedrijf alettacoaching was de volgende stap. Ik geloof dat het belangrijk is te blijven leren in dit vak en zelf in ontwikkeling te blijven. Nieuwsgierig naar het thema adem en mijn eigen ademhaling volgde ik de opleiding Ademcoach. Ik leerde ontzettend veel over adem en wat het met je doet. Het zorgde er onder andere voor dat ik veel spanning kon loslaten en nog meer leerde leven vanuit kracht en verbinding. Sindsdien geef ik ademcoaching en ademsessies. Elke keer weer ben ik verwonderd over wat het doet en hoe het mensen ruimte geeft en verder brengt. Op dit onderwerp blijf ik me verder ontwikkelen door het volgen van supervisie en assisteer ik bij ademweekenden.
Naast mijn eigen praktijk alettacoaching werk ik nu als praktijkondersteuner GGZ bij een huisartspraktijk en heb ook hiervoor de opleiding succesvol afgerond. Als POH GGZ volg ik intervisie en diverse bijscholingen.
Recent heb ik de basistraining Brainspotting gevolgd. Een prachtige effectieve methode om te werken met emotionele en lichamelijke blokkades, trauma, angst en spanningsklachten. Binnenkort ga ik voor fase 2.
Heel blij met alles wat ik leer en vervolgens mag inzetten in mijn werk en leven.