Ik ervaar nu meer ruimte in mijn lijf. Het lucht letterlijk en figuurlijk op en ik ben eigenlijk verwonderd over wat ademhaling met je doet.
Toen ik zag dat Aletta ademsessies gaf, heb ik me direct opgegeven. Ik heb de neiging om mijn adem in te houden en wilde er graag meer over leren. Daarbij had ik al een keer een stiltewandeling met Aletta gedaan en haar ervaren als een betrokken vrouw.
Haar aanpak was helder. Ze vertelde wat het plan was en wat ik kon verwachten. Dat was prettig. Ze gaf me alle ruimte om mijzelf te zijn en ‘gewoon’ te ervaren.
Wat ik ervaren heb is dat ademhaling veel meer is dan alleen de nodige zuurstof binnenkrijgen. De hele sessie bleef Aletta er op een mooie, rustige en betrokken manier bij.
Ik was heel erg benieuwd naar een ademsessie. Ik wilde ervaren wat adem met mijn lichaam zou doen en of ik voldoende kon dalen. Ik wilde meer rust in mijzelf en mijn gedachten.
De sessie was voor mij heel bijzonder. Ik heb het gevoel gehad dat de ademsessie een poort geopend heeft naar een andere wereld. Naar mijn onderbewustzijn, die gezien en gevoeld mag worden. Ik voelde mij na de sessie heel rustig.
Ik vond je heel fijn in uitleg. Rustige uitstraling. Ik voelde mij bij jou heel erg op mijn gemak en had het gevoel dat ik alle ruimte en tijd had om aandacht te hebben voor mijn adem.
Nu na 2 weken voel ik nog steeds dat ik meer bewust ben van mijn verlangen om meer ruimte te maken om mijn geest, ziel en lichaam te voeden. En zet ik kleine stappen om dat verlangen gestalte te laten krijgen.
Als lichaamsgebaseerd therapeut en als persoon met HSP was ik erg benieuwd wat een ademsessie doet. Ik verwachtte dat twee uur teveel zou zijn voor mij.
Ik vond het fijn dat Aletta alle tijd nam om naar mijn scepsis te luisteren. Daardoor kon ik me aan haar deskundigheid toevertrouwen.
Ik vond het heel mooi om dat waar je aan wilt werken eerst te onderzoeken en daar positieve zinnen bij te maken. Eén van mijn 3 zinnen was ‘ik neem ruimte om mijn geest, ziel en lichaam te voeden’.
Daarna mocht ik gaan liggen. Eerst werd de ademhaling onderzocht en geoptimaliseerd en daarna mocht ik verbonden gaan ademen. Bij mij ontstond er een grote beweeglijkheid alsof ik mij bevrijdde uit een te kleine ruimte. Het was fijn en kloppend dat Aletta mijn positieve zinnen met regelmaat herhaalde. Sowieso was ze heel ondersteunend aanwezig, deed op het juiste moment interventies die ondersteunden.
Aletta bedankt voor deze kennismaking. Je doet mooi werk.
Ik heb een ademsessie gepland eigenlijk omdat ik nieuwsgierig was naar wat het met mij zou doen. Het was helemaal nieuw voor mij, dus ik ging er blanco in.
Aletta is heel rustig en duidelijk en helpt je op een hele fijne manier door de sessie heen. Ik had nooit verwacht dat er zoveel met mijn lichaam en geest zou gebeuren. Er kwam veel los en het was op dat moment erg fijn dat Aletta er was! Ik ben erg nuchter, maar kon mij door de juiste hulp goed overgeven aan wat er op dat moment gebeurde.
Het heeft mij na 1 sessie al heel veel rust gegeven en ik ben een hele bijzondere ervaring rijker
Meer in contact met mijn lijf en de signalen.
Het is goed met me gegaan. Het moest echt even indalen, ik zat die middag in een soort van andere wereld. Daarna was ik emotioneel. Later voelde ik me versterkt en kon ik de stappen maken die ik te maken had. Het is me dus goed bevallen.
Tijdens de ademsessie bij Aletta heb ik een mooie persoonlijke groei doorgemaakt. Haar sessie was veel meer dan een les in ademhalingstechnieken; het was een transformatieve ervaring die diep inzicht bood in mijn eigen innerlijke angsten en hoe ik deze kan loslaten. Aletta’s begeleiding was persoonlijk en betrokken, waardoor de sessie een veilige ruimte werd voor zelfontdekking.
De verdiepende vragen aan het begin zetten meteen de toon voor een mooie inhoudelijke sessie. Deze persoonlijke benadering maakte de sessie uniek en veelomvattender dan ik had verwacht. Aletta heeft met haar zorgvuldige en empathische begeleiding een blijvende impact gemaakt, en ik zou haar ademsessie zeker aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en emotionele bevrijding.
Een Persoonlijke Transformatie