Je adem is verbonden met wie je bent en hoe je in het leven staat.

Soms ervaar je veel stress en kun je moeilijk ontspannen.  Je voelt je lijf nauwelijks, hebt last van angst, hyperventilatie of je slaapt slecht. Het kan ook zijn dat onverwerkte emoties een grote rol spelen in je leven. Ademcoaching kan je enorm helpen.

Gedachten en overtuigingen zijn verbonden met je ademhaling. Wat je meemaakt heeft invloed op je ademhalingspatroon.

Door ademcoaching ga je in je lijf voelen wat zich heeft vastgezet. Door te ademen maak je ruimte, je wordt je bewust van wat er is en wat je nodig hebt. Een ademsessie zorgt voor verwerking en ontspanning. Je leert optimaal te ademen.

Bij alettacoaching maak ik gebruik van verbonden ademsessies. In een verbonden ademsessie ga je op een andere manier ademen, waardoor je dieper in je lijf komt, dichterbij de emoties. Je komt op een diepere laag. Door een verbonden ademsessie kun je oude verhalen en oude pijn of verdriet transformeren. Je maakt hierdoor ruimte, verwerkt wat er in je lijf was opgeslagen en voelt je daardoor vrijer, dichterbij wie je in de kern bent, dichter bij je ziel. Je verandert hiermee ook je adempatroon. Door anders te ademen leef je meer vanuit de ontspanning en blijf je in je energie.

Kom ademen bij alettacoaching.  Met aandacht starten we met een intake, we gaan naar de kern waar jij voor wilt ademen. Wat is jouw verlangen en wat staat je hierbij in de weg.

Ontdek de kracht van ademen! Voel je vrijer en meer jezelf. Want jij doet ertoe!